Strona internetowa practest.com.pl wykorzystuje pliki cookie, które mogą być wykorzystywane przez firmy badawcze i reklamowe w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z serwisu.
KSIĄŻKA
Każdy czasem się martwi. Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres (wiek 8-12 lat). 56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności
49,90 zł
47,52 zł netto ( 5% VAT)
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,90 zł brutto
Tytuł oryginalny
Worry workbook for kids
Autor
Wydawca
Wydanie
I
Rok publikacji
2023
ISBN
978-83-67665-15-5
Format
19.0x24.5cm
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
147
Opis zamieszczony na stronie pochodzi od Wydawcy
Opis
56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności
•Czy twoje dziecko miewa dokuczliwe myśli na temat przyszłości lubprzeszłości?
•Czy niekiedy przytłaczają je emocje takie jak niepokój, lęk,zdenerwowanie?
Każdy czasem się czymś martwi. Jednak częste i intensywne zamartwianie się może utrudniać funkcjonowanie w wielu obszarach życia. W przypadku dzieci silniewpływa na sferę relacji, emocji i nauki. W tym poradniku znajdziesz 56 ćwiczeń odpowiednich dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat. Wszystkie oparte są nastrategiach i technikach o potwierdzonej naukowo skuteczności, które pomagają poradzić sobie z emocjami i zachowaniami związanymi z zamartwianiem się. Autorkapokaże twojemu dziecku, jak wykorzystać własne mocne strony, by poradzić sobieze zmartwieniami i poczuć się lepiej. Proponowane przez nią ćwiczenia pomogą muw pogłębieniu samoświadomości, wzmocnieniu wiary w siebie i budowaniu odporności psychicznej.
Książka „Każdy czasem się martwi” pomoże dziecku:
•przestać się zamartwiać;
•zacząć myśleć pozytywnie;
•zbudować odporność psychiczną;
•zmniejszyć stres;
•zwiększyć pewność siebie.