Zestaw jest zbiorem ćwiczeń, który ma posłużyć do pracy nad własną osobowością. Podzielony jest na dwa bloki problemowe, dwa bloki ćwiczeń: ZMYSŁY i AutoPORTRETY.
W bloku pierwszym znajdują się ćwiczenia związane z penetracją problemów percepcji zmysłowej, których celem jest poznanie, stymulowanie i poszerzanie percepcji sensorycznej. Jest on jednocześnie wprowadzeniem do problematyki bloku drugiego: istoty naszej osoby, naszej osobowości, naszych portretów psychologicznych.