Jak rozładowywać napięcia w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla waszej relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami? Złość tylko pozornie przynosi ulgę i ukojenie. Pozwala wyrazić uczucia i dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Tak naprawdę jednak jest siłą, która może zniszczyć wasz związek. To błędne koło, które osłabia wasze więzi . Nie możemy wypierać złości, możemy jednak nad nią zapanować i decydować, jak się zachować, gdy w nas narasta. Zamiast atakować, krytykować czy obrażać drugą osobę, możemy nauczyć się, jak wyrażać gniew w sposób konstruktywny. Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów.

W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i waszą relacją.
Nauczycie się być asertywnymi, zamiast agresywnymi. Korzystanie z nowo nabytych umiejętności ułatwi Ci zmianę twoich relacji z partnerem. Zbliżysz się do swojego partnera i przypomną się wam dni, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani.

Dowiesz się:
• Jak zapobiegać wybuchom złości
• Jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają
• Jak naprawić szkody, gdy zdarzy ci się wrócić do starych nawyków
• Jak odbudować zaufanie i bliskość w związku.

Wcześniejsze wydanie ukazało się pt.: Kiedy złość niszczy twój związek