Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem. A co, jeśli możesz się od niego uzależnić – utknąć w błędnym kole zasłaniania się niepokojem, unikania wyzwań i ludzi, odkładania wszystkiego na później? Myślisz, że wieczny lęk zapewni ci bezpieczeństwo, ale ile życia przez to tracisz? 

Przerwij ten cykl. Psychoterapeuta Owen O’Kane ma na to sposób. Pokaże ci, jak: 
- rozpoznać, co wyzwala twoje stany lękowe, 
- uwolnić się od wyuczonych reakcji i mechanizmów obronnych, 
- bronić się przed nawrotami lęków. 

Zaopiekuj się swoim lękowym ja i na nowo przejmij stery we własnym życiu! 

Owen pomaga nam spojrzeć na nasze życie i szczęście w jasny i praktyczny sposób. 
Fearne Cotton, prezenterka telewizyjna i radiowa 

Naprawdę ważna lektura dla każdego, kto chce żyć wygodniej ze swoim lękowym ja. Książka pełna nie tylko specjalistycznej wiedzy, ale też ciepła i człowieczeństwa. 
Julia Samuel, psychoterapeutka i autorka bestsellerów 

„Uzależnieni od lęku” to naprawdę mocna i ważna książka. Przenikliwość Owena O’Kane’a jako terapeuty i pisarza daje każdemu, kto doświadczył lęku, narzędzia do jego przezwyciężenia. 
Rob Rinder, prawnik, pisarz, osobowość telewizyjna 

Owen bierze na warsztat poplątany, przytłaczający problem lęku i opisuje go w sposób pełen współczucia. Jego dar polega na przekształcaniu tego, co trudne do zrozumienia, w prostą, praktyczną mądrość, z której może skorzystać każdy, aby odzyskać spokój i przejąć kontrolę nad swoim życiem. 
Matt Willis, muzyk