Ta książka porusza, szokuje, otwiera oczy. Jest pięknie napisana i z pewnością wejdzie do kanonu współczesnej klasyki jako wszechstronne dzieło traktujące o depresji, stresie i dzisiejszym stylu życia. Andrew Solomon opowiada nam o własnych doświadczeniach tak, jak on je postrzega, ale prezentuje też punkt widzenia swoich bliskich. Opisuje te bolesne przeżycia słowami błyskotliwymi i przerażającymi zarazem. Przedstawia ludzi biednych, zmagających się z życiem i uginających się pod jego ciężarem. Zastanawia się nad siłą sugestii, przytacza rozmowy z uzdrowicielami or
Niewykluczone, że przyszło ci żyć w najbardziej stresujących czasach w historii. Co dzień musisz zmagać się z brakiem poczucia bezpieczeństwa, strachem w sferze politycznej, trudnościami finansowymi, stale wzrastającymi wymaganiami zawodowymi i wieloma innymi problemami. Jeśli czujesz się jak czajnik, w którym zawrzała woda - jest dla ciebie nadzieja!
Badania przeprowadzone na przestrzeni ostatnich dwóch dziesięcioleci ukazują przerażające statystyki dotyczące stresu: 43% ludzi dorosłych odczuwa niekorzystne skutki zdrowotne wywołane nim; 75 do 90% wszystkich w
Książka ma charakter poradnika. jest przeznaczona do powolnego, refleksyjnego czytania.Dzięki niej:* pozbędziesz się nawyków, które powodują, że jesteś spięty;* polubisz siebie takim, jakim jesteś;Będziesz się więcej i częściej uśmiechał, bawił, głebiej oddychał, zdrowiej wypoczywał i nabierał dystansu do zranień.
Stres wpisany jest w codzienne życie. Jednym z wielu tego przejawów jest - niemające odpowiednika w przeszłości - zjawisko nadprodukcji informacji. Wytwarza się ich i przesyła tak wiele, że miewamy trudności z odbiorem, przetworzeniem, przyswojeniem, wreszcie-z wykorzystaniem danych. Ten rodzaj stresu - charakterystyczny dla przełomu XX i XXI wieku -jest zjawiskiem nowym i choćby z tego względu wartym odrębnym studiów.(Ze Wstępu)
Praca dotyczy ważnej problematyki, jaką stanowią zagrożenia związane ze zjawiskiem nadmiaru informacji we współczesnym świecie.
Autor podejmuje problematykę chronicznego stresu zawodowego na przykładzie menedżerów. To grupa zawodowa bardzo podatna na stres tego rodzaju, a jednocześnie nie zawsze potrafiąca poradzić sobie z jego skutkami w życiu zawodowym i osobistym. Podstawowym celem opracowania jest analiza zachowań menedżerów przeprowadzona na podstawie badań własnych oraz w oparciu o bogatą literaturę przedmiotu. Połączenie dorobku kilku dziedzin nauki pozwala szerzej spojrzeć na przedstawiony problem, a tym samym lepiej zrozumieć jego wagę. Autor poddał analizie determinanty społeczne i os
Czasami wygląda tak jak byśmy pochodzili z różnych planet: mężczyźni z Marsa, a kobiety z Wenus. Pomiędzy Marsem i Wenus dochodzi do częstych kolizji. Sprzeczamy się, bo dopada nas stres, ale tak naprawdę u podłoża konfliktów leży fakt, że mężczyźni i kobiety radzą sobie ze stresem inaczej. Wiele par, zamiast wspólnie podejmować życiowe wyzwania i pielęgnować miłość, oddala się od siebie na bezpieczny, a jednocześnie pozbawiony uczuć dystans, i w rezultacie funduje sobie całkowity rozpad związku. Mężczyźni i kobiety nie tylko reagują na stres inacz
Powszechnie wiadomo, że mężczyźni żyją krócej niż kobiety, i do niedawna po prostu akceptowaliśmy tę smutną prawidłowość. Wychowywani na twardzieli, nie chcą i nie potrafią skarżyć się na ból. W tej książce doktor M.J. Legato stawia czoło rozmaitym problemom zdrowotnym, które prowadzą do przedwczesnej śmierci mężczyzn. Korzystając z wyników najnowszych badań i doświadczeń własnej trzydziestoletniej praktyki lekarskiej, autorka zgłębia kwestie istotne zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet, które ich kochają, m.in.:- zmiany hormonalne zwane „a
Dlaczego zebry nie mają wrzodów to fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu, łączący perspektywy czterech dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę. Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie
Jak sobie radzić w trudnych życiowych sytuacjach, kiedy dopadają nas gorsze dni, żyjemy w stresie, kipimy złością, poddajemy się złemu nastrojowi? Życie składa się z blasków i cieni, problemy są nieuniknione, ale możemy się postarać, aby nas nie pochłonęły. Potrzeba tylko trochę uwagi i troski o siebie. Postawa ciała wpływa na nasz nastrój. Dr Claudia Croos-Muller, specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii, oraz wesoła owca Wiktoria przedstawiają 12 ćwicze
Żyjąc w świecie ryzyka zdajemy sobie z niego sprawę dopiero wtedy, kiedy przekraczamy jego granice. Książka ta poświecona jest rodzajom i granicom ryzyka w psychologii, medycynie, lotnictwie, ekonomii i etyce.
W części teoretycznej przedstawiono m.in. rozważania na temat zachowań człowieka w sytuacji ryzyka. Szczegółowo omówiono ryzyko w medycynie np. w podrozdziale Pt. ?Być mężczyzną to ryzyko", ryzyko w lotnictwie w podrozdziale ?Czynnik ludzki'.
W części empirycznej zaprezentowano m.in. badania biochemiczno-psychologiczne oraz zastosowanie nowych narzę
Czy stres może nas ocalić lub zniszczyć? Jak nasz mózg działa w czasie zagrożenia? Co możemy zrobić, żeby zwiększyć swoje szanse na przeżycie?
Słysząc doniesienia o głośnych katastrofach komunikacyjnych czy naturalnych, większość z nas nie zastanawia się, jak zachowałaby się w podobnej sytuacji. Jakie cechy charakteru pomagają przetrwać trzęsienie ziemi? Co może zadecydować o przeżyciu katastrofy lotniczej? Czy w obliczu niebezpieczeństwa okazalibyśmy się bohaterami, czy ofiarami?
Autorka, analizując takie wydarzenie jak zamachy z 11 września,
Jednominutowy Menedżer odniósł tak wielki sukces w życiu zawodowym, że zapomniał o czymś niezwykle ważnym - o zdrowiu. Wciąż rozchwytywany, jadł w biegu i nie miał czasu na ćwiczenia fizyczne. Bardzo szybko przybrał na wadze, a jego oddech stał się krótki i urywany. Wkrótce odkrył, że sukces w biznesie drogo go kosztuje. W jego życiu brak było równowagi między karierą a zdrowiem.
