Uzdrawiająca moc uważności

Nowy sposób na życie

Uzdrawiająca moc uważności
Typ:
Książka
Dostępność:
Produkt dostępny
Autor/Autorzy:
Przekład:
Skrzypczak Roman
Tytuł oryginalny:
The Healing Power of Mindfulness
Wydawca:
Rok:
2020
ISBN:
978-83-81432-06-1
Format:
13.9x20.9cm
Oprawa:
Miękka
Liczba stron:
312
34.99zł

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

Klienci kupujący ten produkt, kupowali także:

Secondary menu

płatności obsługuje payu