Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik dla nastolatków. Terapia CBT i ACT

Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik dla nastolatków. Terapia CBT i ACT
Typ:
Książka
Dostępność:
Produkt dostępny
Autor/Autorzy:
Przekład:
Kmiecik Anna, Wyszecki Mateusz
Tytuł oryginalny:
The Shyness & Social Anxiety Workbook for Teens
Wydawca:
Rok:
2020
Wydanie:
I
ISBN:
978-83-949071-9-8
Format:
20.0x25.0cm
Ilustracje:
Shannon Doug
Oprawa:
Miękka
Liczba stron:
122
54.90zł

Chcesz stać się odważniejszą wersją siebie? Czujesz, że czas pożegnać się z nieśmiałością i zacząć walczyć o swoje? Masz już dość chowania się w cieniu? Męczy się to, że w obliczu stresujących sytuacji zamieniasz się w kogoś, kim nie jesteś?
Ekspertka w dziedzinie terapii CBT i ACT przygotowała dla Ciebie profesjonalny trening psychologiczny. Jej metody są skuteczne, bo oparte na dowodach naukowych. Treść doprawiła szczyptą humoru i wzbogaciła komiksami, które pomogą ci lepiej zrozumieć jej sekrety i skuteczniej wcielić je w życie. To nie jest typowy poradnik psychologiczny, a doskonale zaprojektowana innowacja terapeutyczna.
Ostrzeżenie! Niektóre zadania będą dla Ciebie wyzwaniem, ale to dobrze. Nieśmiałość znika tylko wtedy, kiedy stawiasz jej czoła. A zmiany przychodzą wtedy, gdy zaczynasz działać!


Pozycja wyczekiwana przez tysiące polskich psychologów, rekomendowana przez znakomite umysły amerykańskiej psychologii:


"Idealna pozycja zarówno dla nastolatków, którzy chcą samodzielnie pracować z lękiem społecznym, jak i specjalistów. Od lat korzystam z tej książki w mojej codziennej pracy - ze świetnymi rezultatami!
Anna Lewandowska - psycholog, właścicielka marki Therapytools


"Nawet małe kroki doprowadzą cię do pięknych miejsc, jeśli tylko masz ze sobą mapę. Ta książka będzie twoją mapą. Podążaj stopniowo za jej instrukcjami, a już niebawem zobaczysz zmiany. Twoja pewność siebie czeka na ciebie tuż za rogiem!"
Dr Christine Padesky - psycholog kliniczny, współautorka książki "Umysł ponad nastrojem”.

Klienci kupujący ten produkt, kupowali także:

Secondary menu

płatności obsługuje payu