3 minuty medytacji + CD

3 minuty medytacji + CD
Typ:
Książka
Dostępność:
Produkt dostępny
Autor/Autorzy:
Przekład:
Sikorska Karolina
Tytuł oryginalny:
3 minutes à méditer
Wydawca:
Rok:
2018
Wydanie:
I
ISBN:
978-83-80158-37-5
Format:
13.5x20.5cm
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:
200
39.99zł

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.

W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu.
Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.

Klienci kupujący ten produkt, kupowali także:

Secondary menu

płatności obsługuje payu