Autor: Dryden Windy

10 kroków do pogodnego życia

Autor: Dryden Windy

Dzięki tej książce zbudujesz pewność siebie i uzyskasz optymistyczne nastawienie do życia. Dzięki jej technikom nauczysz się lepiej radzić sobie ze zmartwieniami i przygotujesz się do walki z przeciwnościami losu. Z pewnością uda Ci się poprawić swoje relacje interpersonalne, otworzyć się i rozwinąć własną kreatywność, a tym samym osiągnąć dobrą kondycję psychiczną.

Cena: 17.30 PLN

Pokonać zazdrość.

Autor: Dryden Windy
Jeśli wiesz, że jesteś zazdrosny, ta książka pomoże Ci zweryfikować, czy twoje obawy są słuszne i budować relacje w oparciu o pewność i zaufanie. Autor udziela wskazówek, jak podnieść poczucie własnej wartości i wzmocnić pewność siebie oraz jak przestać czuć się zagrożonym.
Cena: 16.50 PLN

Ujarzmić gniew. Kiedy gniew pomaga, a kiedy szkodzi.

Autor: Dryden Windy
Czy gniew może być dobry? Windy Dryden, psychoterapeuta i autor wielu publikacji z zakresu poradnictwa, przekonuje, że tak. W tej niewielkiej książeczce czyni podział między gniewem zdrowym i niezdrowym. Stara się pokazać, w jaki sposób należy kontrolować ów zły gniew - droga ku temu wiedzie poprzez zrozumienie jego mechanizmów oraz przyczyn go wywołujących. Sztywne i niewłaściwe przekonania zwykle tworzą krąg, z którego trudno się wyrwać, który jest niebezpieczny, zaburza prawidłowy osąd i blokuje dobre zamiary.
Cena: 16.50 PLN

Ujarzmić lęk.

Autor: Dryden Windy
Boisz się. Lęk przychodzi do ciebie w najmniej spodziewanych momentach. Zaczynasz się wtedy pocić, masz kłopoty z oddychaniem, trzęsą ci się ręce, czujesz napięcie w całym ciele, cierpisz na bezsenność. Coraz trudniej ci radzić sobie z tym destrukcyjnym uczuciem, coraz niechętniej wychodzisz z domu. Jesteś przekonany, że nie ma dla ciebie żadnej skutecznej recepty. Ale... czy na pewno?
Cena: 16.50 PLN