KSIĄŻKI: Lęk, strach

Wyświetl:
Sortuj według:

 

10 minut uważności. Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem

Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością!Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga ...

39.90zł

 

10 prostych sposobów na panikę

Jak uporać się z atakiem paniki? Jak pozbyć się jej objawów fizycznych? Jak odzyskać radość życia? Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi ...

29.90zł
$nbsp;

 

10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem

Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń?Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda?Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym?

Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają ...

29.90zł

 

100 dróg do uwolnienia się od swoich lęków

Przepełnia nas wiele lęków. Niektóre z nich pochodzą z przeszłości i zostały nam wpojone. Inne są bardziej osobiste, związane z naszymi przeżyciami, urazami, niezabliźnionymi ranami. Jeszcze inne bywają podsycane przekazami medialnymi.Rozpoznać własne lęki, nie wstydzić się ich, ale je leczyć – oto rozwiązanie. Aby nad nimi panować, pracować, pomniejszać je, trzeba najpierw uwierzyć, że jest to ...

19.90zł
$nbsp;

 

Bajkoterapia. O lękach dzieci i nowej metodzie terapii

Sukces "Bajek terapeutycznych" utwierdził autorkę w przekonaniu, że preferowana przez nią metoda terapeutyczna znajduje coraz więcej zwolenników. W "Bajkoterapii" podbudowuje ją od strony naukowej i osadza w kontekście kulturowym, a także daje przykłady nowych bajek terapeutycznych, które uczą, jak radzić sobie z rozmaitymi problemami osaczającymi dziecko w dzisiejszym świecie.

29.00zł

 

Biblia leczy. Depresja i lęk

Gdy podejmiesz kroki zalecane w tej książce, nadzieja zajmie miejsce depresji, a wewnętrzny spokój odniesie zwycięstwo nad lękiem! Czy cierpisz na stany depresyjne i lękowe? W tej zwięzłej i przystępnej książce odkryjesz bogactwo przydatnych informacji, które pomogą ci pokonać te dolegliwości! Przeczytaj o zdrowotnych tajnikach Biblii oraz o najnowszych odkryciach medycyny przydatnych w walce z depresją i ...

13.65zł
$nbsp;

 

Depresja wieku podeszłego

Depresja obok otępienia jest najczęstszym schorzeniem psychicznym wieku podeszłego. Często przyjmuje maski somatyczne, bo osoby starsze rzadziej uskarżają się na smutek, częściej na rozmaite bóle, zaparcia i zmęczenie. Ponadto objawy depresji w wieku podeszłym, takie jak problemy z pamięcią, zaburzenia uwagi, zobojętnienie i utrata energii są interpretowane jako starzenie się. Trudności w diagnozowaniu ...

44.00zł

 

Dialog motywujący w terapii zaburzeń lękowych

Dialog motywujący w terapii zaburzeń lękowych to mądra i pragmatyczna książka zawierająca szczegółowe omówienie skutecznych strategii wzmacniających zaangażowanie klienta w terapię. Henny A. Westra pokazuje, jak stosować metody dialogu motywującego (DM) w terapii poznawczo-behawioralnej i innych typach terapii. Dostarcza skutecznych narzędzi pozwalających pomóc klientom z zaburzeniami lękowymi w ...

69.90zł
$nbsp;

 

Gdy dziecko się boi

Ciemność, rozstanie, rozwód rodziców, choroby i śmierć bliskich, przygnębiające informacje o katastrofach i aktach przemocy, klęskach żywiołowych - wszystko to budzi lęk, który rzuca cień na psychikę dziecka. Kiedy lęk jest elementem naturalnego rozwoju dziecięcej osobowości, a kiedy należy go łagodzić? Jak może wyglądać pomoc rodziców i wychowawców? Na te pytania odpowiada doświadczona ...

21.00zł

 

Jak myśleć pozytywnie?

AutosugestiaSamoocenaRelacje z innymi ludźmiŻyć zgodnie z własnym sumieniem!Sztuka obrony swoich przekonań!!!Jak radzić sobie z tragedią życiową a cieszyć się drobnymi, własnymi sukcesamiUmiejętność pozytywnego myślenia… JMaria Cristina Strocchi, psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem, na co dzień pracująca z ludźmi nie potrafiącymi zaakceptować siebie, mających problemy z własną ...

19.85zł
$nbsp;

 

Jak pokonać lęk przed konfliktami, niepowodzeniami, samotnością

Autorka na podstawie licznych przykładów zaczerpniętych z własnej praktyki, udowadnia w swej książce, że istnieją skuteczne sposoby na pozbycie się lęku.

Tłumy ludzi, zamknięte pomieszczenia, podróż pociągiem lub przechodzenie przez pusty plac – w wielu osobach sytuacje te wzbudzają lęk. W naszym społeczeństwie wciąż wzrasta liczba wszelkiego rodzaju lęków i fobii.

Znana psycholog ...

26.15zł

Przezwyciężanie lęków i niepokojów u dzieci

Jak pomóc dziecku, które się boi

Czy twój syn błaga, żeby pozwolono mu zostać w domu, ponieważ nie chce odpowiadać na pytania przed całąklasą? Może twoja córeczka, widząc jakiegoś psa, za każdym razem domaga się przejścia na drugą stronę ulicy?Proste kryteria oceny, zaproponowane w tej książce, pomogą Wam się zorientować się, czy macie faktyczne powody do obaw. Jeśli okażą się one uzasadnione, będziecie mogli skorzystać z ...

49.90zł
$nbsp;
 

Secondary menu

Wskaż newsletter, który chcesz zasubskrybować, lub z subskrypcji którego chcesz zrezygnować.

płatności obsługuje payu